pour eviter de dormir

le mieu s'est le chocolat et sa marche a lon terme beaucoup mieu que le café qui vous donne un couq de foué pour seulement 1h ou 2h

chocola en barre et d'aillieure plus pratique sur le terrain ou en voiture pendant 4 qutre ans j'avais arreter la secu et j'ai fait la peche pro et j'ai pu veriffier quand tu et de quard

Café mélange arabica/robusta suivit d'un ou deux redbull;Effet garantie.

Guronzan+isostart...
Par contre effet secondaire sur les hommes qui peut ravir Madame :jereflechi4:

BOUNTYKILLER a écrit:

Café mélange arabica/robusta suivit d'un ou deux redbull;Effet garantie.

Redbull interdit à la vente en France...

f.casse a écrit:

BOUNTYKILLER a écrit:

Café mélange arabica/robusta suivit d'un ou deux redbull;Effet garantie.

Redbull interdit à la vente en France...

cest debile d'interdire ca , cest pas bon tout le monde le sait .
coca cola a quand meme sorti le burn , moins nocif mais meme resultat quand meme (surement un ptit billet pour la license)

ULYSSE-SECURITE a écrit:

C'est normal! :coucou: Un chocolat chaud contient plus de caféine qu'un café :meilleu: . Et en plus, moins acide, donc moins de brulure d'estomac :meilleu: . Il faut juste digérer le lait!

Le chocolat chaud contient de la caféine plus que le café ? je m'interroge :reflexion: à vérifier :reflexion:

a priori non pas pour le chocolat

Teneur en caféine de plusieurs aliments

Produits	Portion en ml	mg de caféine
Café infusé	237	135
Torréfié et moulu, percolateur	237	118
Torréfié et moulu, filtre	237	179
Torréfié et moulu, décaféiné	237	3
Instantané	237	76 à 106
Instantané décaféiné	237	5
Thé Mélange régulier	237	43
Vert	237	30
Instantané	237	15
En feuilles ou en sachets	237	50
Décaféiné	237	0
Cola régulier	355	36 à 46
de régime	355	39 à 50
Lait au chocolat	237	8
Mélange pour chocolat chaud	237	5
Friandises, chocolat au lait	28g	7
Friandises, chocolat sucré	28g	19
Chocolats de cuisson, non sucré	28g	25 à 58
Gâteau au chocolat	80g	6
Brownies	42g	10
Mousse au chocolat	90g	15
Pouding au chocolat	145g	9

surfeurdesavoie a écrit:

ULYSSE-SECURITE a écrit:

C'est normal! :coucou: Un chocolat chaud contient plus de caféine qu'un café :meilleu: . Et en plus, moins acide, donc moins de brulure d'estomac :meilleu: . Il faut juste digérer le lait!

Le chocolat chaud contient de la caféine plus que le café ? je m'interroge :reflexion: à vérifier :reflexion:

Source: WEIGHT WATCHER? Ce n'est pas de mon invention.

ULYSSE-SECURITE a écrit:

surfeurdesavoie a écrit:

ULYSSE-SECURITE a écrit:

C'est normal! :coucou: Un chocolat chaud contient plus de caféine qu'un café :meilleu: . Et en plus, moins acide, donc moins de brulure d'estomac :meilleu: . Il faut juste digérer le lait!

Le chocolat chaud contient de la caféine plus que le café ? je m'interroge :reflexion: à vérifier :reflexion:

Source: WEIGHT WATCHER? Ce n'est pas de mon invention.

Je demandais juste à verifier l'info, un deuxieme site concorde avec la mienne, merci en tout cas de m'avoir appris que le chocolat contient de la caféine

"
Aperçu
Avec l'arrivée des Jeux olympiques 2005, il est d'actualité de se demander quel
rôle les boissons contenant de la caféine, notamment le café, jouent-elles pour
améliorer nos performances physiques ?

La caféine fait partie d'un groupe de stimulants naturels présents dans les
feuilles, les noyaux et les graines de plusieurs plantes. Ses sources
alimentaires courantes sont notamment le café, le thé, le chocolat et toute une variété
de sodas et boissons énergétiques. La teneur en caféine de plusieurs produits
alimentaires est donnée ci-après.

Tableau 1. Teneur en caféine de produits alimentaires

Produit	Portion	Teneur en caféine (mg)
Café*	150 ml	50-120
The*	150 ml	15-50
Boisson chocolatée**	250 ml	10
Chocolat au lait**	50g	40
Sodas caféinés	330 ml	40-100

"
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f.casse a écrit:

BOUNTYKILLER a écrit:

Café mélange arabica/robusta suivit d'un ou deux redbull;Effet garantie.

Redbull interdit à la vente en France...

J'avais oublié que x'était interdit sur la mêtropole,mais je peux vous fournires.

Sinon, vous avez les Extasy mort de rire

Bea a écrit:

Enfin c'est interdit mais il existe des produits similaires, chercher l'intrus

Sinon en pharmacie vous avez "NUIT BLANCHE" qui estvun sorte Guronsan 100 % naturel et sans caféine

connaissais pas, ça marche? Sinon dans la couleur blanche, y a toujours la cocaïne (je plaisante)

Moi je prends que trois café, environ 2, 3 heures avant, et plein de à manger.

Administrateur a écrit:

Sinon, vous avez les Extasy mort de rire

faut pas que le PTI sonne sinon on croit en reve

Bea a écrit:

Enfin c'est interdit mais il existe des produits similaires, chercher l'intrus

Sinon en pharmacie vous avez "NUIT BLANCHE" qui est un produit 100 % naturel à base de Guarana et Ginseng et sans caféine

Oui mais sans taurine... (provoquerait des cancers)

Par contre je ne connaissais pas ton produit... A tester.

Moi je vais posser la question contraire, cela fait 2 mois que je souffre d'insomnies et que je prends des cachets la nuit(de repos bien sur, et je sais c'est n'est pas une solution) avant c'etait par periodes mais maintenant depuis 2 mois il n'y a rien a faire, je n'arrive pas a deconnecter. :branquardier:

igea.jeanhenri a écrit:

Moi je vais posser la question contraire, cela fait 2 mois que je souffre d'insomnies et que je prends des cachets la nuit(de repos bien sur, et je sais c'est n'est pas une solution) avant c'etait par periodes mais maintenant depuis 2 mois il n'y a rien a faire, je n'arrive pas a deconnecter. :branquardier:

As tu essayer le miel ? (je n'ai pas d'insomnies)
Le tilleul de qualité en infusion.

Non mais je vais essayer je te remerci.

Dossier ici : [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Merci a toi je vais voir sa de pres

moi quand je bossais de jour ensuite le lendemain de nuit ... bref pas trop habituée, je me fesait des "réserves" de nourriture mais bon cela n'empeche que il me tardait que la releve arrive surtout pour les nuits de 12 heures. Mais bon, sinon suffit de trouver de koi s'oqp ....

Pour eviter de vouloir dormir
je dort mort de rire

Moi la journée je bosse comme électricien, et a partir du jeudi soir je fais videur dans une boite de nuit. ce qui fait que je me réveil le jeudi a 6h du mat pour aller travailler, et apres avant samedi matin 7h je ne vois pas mon lit. Pour tenir le coup, je bois du redbull, et ça marche super bien. Mais bon, j'en bois des bonnes quantités...

Fais gaffe a ta santé car je n'ai pas entendu que du bien.

igea.jeanhenri a écrit:

Fais gaffe a ta santé car je n'ai pas entendu que du bien.

Cela dépends,j'en boits plusieurs litres/soir depuis 6 ans et tout va bien.

Je connais pas mais j'avait vu un reportage la dessus qui parlaient des gros soucis sur des jeunes, et cela devait meme être interdit en France.

igea.jeanhenri a écrit:

Je connais pas mais j'avait vu un reportage la dessus qui parlaient des gros soucis sur des jeunes, et cela devait meme être interdit en France.

C'est interdit en France effectivement à cause de la "taurine" je crois.
C'est une énergy drink,mais le soucis chez les jeunes c'est qu'ils coupent leurs alcool avec et le résultat effectivement n'est pas forcément bon.
L'energy drink accélère le rythpme cardiaque
L'alcool aussi ainsi que le tabac ou autres donc effectivement le palpitant en prends un coup.

Pour moi seule une bonne préparation à ma vacation était de mise c'est à dire avoir mon cota d'heures de sommeil avant.
En faite je vivais à l'envers, juste avant de partir un déjeuner , j'enmenais ma gamelle et ration de complément( café chocolat ou thé fromages pour les coups de barres qui arrivaient généralement toujour aux même heures.

Mais bon cela ne convient pasà tous...

Isa83 a écrit:

Pour moi seule une bonne préparation à ma vacation était de mise c'est à dire avoir mon cota d'heures de sommeil avant.
En faite je vivais à l'envers, juste avant de partir un déjeuner , j'enmenais ma gamelle et ration de complément( café chocolat ou thé fromages pour les coups de barres qui arrivaient généralement toujour aux même heures.

Mais bon cela ne convient pasà tous...

pareil pour moi mais avec quelques cigarettes en plus...............

Pour moi toujours la même recette :
Lorsque je reviens de ma ronde de nuit vers 2 ou 3h du mat', heures qui correspondent aussi pour ma part au coup de barre fatidique, je vais me préparer à manger (et oui on a la chance de disposer au pc d'une vraie cuisine tout équipée comme à la maison) pour me changer un peu les idées et j'accompagne ce repas d'un Red Bull ou de jus d'orange le tout avec un film d'horreur à la télé (télé qu'on a le droit de regarder pendant notre service mais on ne reviendra pas ici sur la polémique de la télé au boulot )

Je vois que vous avez tous votre petit truc pour résiter au sommeil ,ben pour moi je ne prend pas tous ces trucs je m'occupe la tête et si je vois que je risque de plongé je prend un bon bol d'air et sa ne suffit pas je fais faire de l'exercice a mon chien si je suis avec le chien.par contre si je suis tous seul je fait de l'exercice sur place .mais surtout pas de produit par contre un café au millieu de le nuit.

pour pas dormir la nuit y a qu un seul secret c est dormir le jour
dans mon équipe y a des types qui veulent bosser la nuit mais continuer a vivre le jour c est pas possible.
les gar qui bosse le jour dorme la nuit et ben c est pareil pour nous c est tout.
moi je me couche jamais avant 8h du mat mais je me leve a 16h apres c est niquel.
c est sur t completement décalé meme en congé je m endort jamais avant 5h du mat.
et si j ai un coup de bare car j ai pas assez dormi suite a un imprevu je pique un some au boulot comme on est deux y a pas de probleme ,je prefere largement ca que de me niquer la santé avec des produit ou un abu de café,ou encore de me planter sur le chemin du retour.
mais bon meme un peu fatigué les films ou surtout les jeux vidéo me tiennent éveillé.

Le meilleur moyen d'éviter des problèmes de somnolence en service de nuit c'est de dormir la journée en deux partie c'est à dire 4 à 5 heures le matin et l'apres midi 1 à 2 heures de sommeil afin de combler ainsi de nuit on est opérationnel et ca marche car le palier ou le coup de pompe survient en général c'est vers 3 heures du matin en général, en adaptant cette méthode la nuit passe tout seul car dans un hopital ca bouge.

j en reste a ma methode c est a dire dormir en gros de 8h a 16 h
le tu recharge a bloc les bateries
et au pire si je peu pas un petit some au boulot

titane a écrit:

j en reste a ma methode c est a dire dormir en gros de 8h a 16 h
le tu recharge a bloc les bateries
et au pire si je peu pas un petit some au boulot

c'est un scandal
c'est pas pro du tout
c'est du gros n importe quoi dormir au boulot

knpv a écrit:

titane a écrit:

j en reste a ma methode c est a dire dormir en gros de 8h a 16 h
le tu recharge a bloc les bateries
et au pire si je peu pas un petit some au boulot

c'est un scandal
c'est pas pro du tout
c'est du gros n importe quoi dormir au boulot

:marrrant: :marrrant: :marrrant: :marrrant:

DNITRO17 a écrit:

knpv a écrit:

titane a écrit:

j en reste a ma methode c est a dire dormir en gros de 8h a 16 h
le tu recharge a bloc les bateries
et au pire si je peu pas un petit some au boulot

c'est un scandal
c'est pas pro du tout
c'est du gros n importe quoi dormir au boulot

:marrrant: :marrrant: :marrrant: :marrrant:

avec tout le respect mais j y trouve rien de drole

apres si tu trouve bien de dormir au boulot c est qu on voit pas le travail de la meme facon

mais on en a déjà débattu ailleurs....

Pour lutter contre l'envie de dormir, j'ai lu une étude sérieuse qui disait qu'il était préférable de manger une pomme que de boire un café. En tout cas, c'est plus avantageux et mieux que la cafeine

que celui qui ne la jamais fait lui jette la premiére pierre

il nous est tous un jours ou l'autre arrivez de piquez du nez

et ce jours la on avais une bonne excuses

ce qui ne veut pas dirent que l'on cautionne

mais bon vos mieux ça que de s'enroulez au tour d'un arbres au retour


A+ :coucou:

c est clair continuez a vous droguer pour rester eveillé moi je prefer ma petite sieste au boullot vu que le site le permet sans probleme.
pour certains c est pas possible de dormir et de tenir la nuit,ben dans ce cas ben faut arreter la double vie.
si on bosse la nuit on dort le jour c est tout, et si on fait ca on a quasi jamais de coup de bare comme moi.
je bosse de 18h a 6h du mat
presque une heure de route bref je me couche vers 8h mais je me leve a 16h
apres j en entend qui dise oui mais j ai mes gosse,ou faut que je mange avec ma femme ,j ai invité des potes pour un barbek,j ai du faire les courses.....bref tout ca je m en branle le type qui bosse a l usine il fait pas ses courses la nuit et ben nous c pareil.
ou alors on choisi un autre taf ou on bosse pas de nuit
mais si le gar a un petit coup de bare et que c est pas tous les jour non plus vu qu on est deux pas de probleme je voi pas ou est le soucis de piquer une siste au taf.

Je rappelle tout de même le titre du post, hein, d'accord? Non parce que là, on s' éloigne et on ne va pas refaire ce débat... Donc, le post c'est:



Pour éviter de dormir

david40 a écrit:

mais on en a déjà débattu ailleurs....

Pour lutter contre l'envie de dormir, j'ai lu une étude sérieuse qui disait qu'il était préférable de manger une pomme que de boire un café. En tout cas, c'est plus avantageux et mieux que la cafeine

Ben disont que la caféine n'a pas d'effet immédiat,son effet se fait en gros 1 heure aprés avoir bu son café.

ben dans ce cas comme je l ai dis pour pas dormir au boulot faut dormir a la maison c est aussi simple que ca et ca marche a coup sur.
sauf pour les adeptes de la double vie ou des excuses bidons (ma femme,mon chien ;mon chat;les courses) j en connais c est pour ca .

titane a écrit:

ben dans ce cas comme je l ai dis pour pas dormir au boulot faut dormir a la maison c est aussi simple que ca et ca marche a coup sur.
sauf pour les adeptes de la double vie ou des excuses bidons (ma femme,mon chien ;mon chat;les courses) j en connais c est pour ca .

je pense pas que ce sont des excuses bidons , je voit rien que chez moi si ma femme emmenne pas le gamin toute la journée ce ballader je ne peut dormir corectement (bruit) et encore c'est pas le telephone qui sonne ou le chien qui ce met a aboyer quand le facteur passe .

tu ne sais pas comment les gens vives chez eux .

DNITRO17 a écrit:

titane a écrit:

ben dans ce cas comme je l ai dis pour pas dormir au boulot faut dormir a la maison c est aussi simple que ca et ca marche a coup sur.
sauf pour les adeptes de la double vie ou des excuses bidons (ma femme,mon chien ;mon chat;les courses) j en connais c est pour ca .

je pense pas que ce sont des excuses bidons , je voit rien que chez moi si ma femme emmenne pas le gamin toute la journée ce ballader je ne peut dormir corectement (bruit) et encore c'est pas le telephone qui sonne ou le chien qui ce met a aboyer quand le facteur passe .

tu ne sais pas comment les gens vives chez eux .

on s en fout un peu
c est pas une raison pour mener une double vie en profitent du fait qu il travail la nuit et il peut dormir

tu t'en fou c'est ton droit mais ont ne juge pas les gens sans les connaitres

DNITRO17 a écrit:

tu t'en fou c'est ton droit mais ont ne juge pas les gens sans les connaitres

on juge pas mais dans ce cas la ils ont qu à changer de metier
c est trop facile d avoir un boulot la nuit (et dormir) et s occuper la journé

je suis pas contre un petit somme de 30min voir 1h (biensur si possible et si 2agents minimum sur place) mais "dormir" proprement dit non je suis contre

david40 a écrit:

Je rappelle tout de même le titre du post, hein, d'accord? Non parce que là, on s' éloigne et on ne va pas refaire ce débat... Donc, le post c'est:



Pour éviter de dormir

Maintenant, tout hors sujet sera effacé