Travail de nuit / Formation la journée

Bonjour à tous,

J'aurais besoin de renseignement car je ne sais pas trop où chercher pour obtenir des informations sur mon souci svp.

Je travail la nuit (21h00-7h00) mais parfois j'ai des formations sur mon lieux de travail (petites formations internes sans diplomes délivrées) qui sont évidemment, la journée. Je comprends parfaitement qu'on les fasse la journée et non la nuit...
Mais récemment on m'a ajouté une formation de 4h00 sur mon planning (8h00-12h00) le mardi 15 mars. Le problème est qu'on ne m'a pas "modulé" mon planning par rapport à cette formation qui me fait lever à une heure où normalement je débauche.

Du coup, je travail la nuit du dimanche 13 et lundi 14 (je débauche donc le 14 à 7h00) où lorsque je rentre je dors... et le lendemain je dois me lever pour faire cette formation. Même de repos je ne me couche pas avant 4h00 du matin surtout ayant travaillé la veille.

Peut-on m'imposer cette formation en me faisant travailler juste avant et sachant que j'enchaine 3 nuits derrière cette formation (16,17,18 mars) ?
Les formations sont toujours bonnes à prendre mais dans ses conditions c'est presque inutile. J'aurais dormi au mieux 2h00...

J'espère être clair :/

Merci pour vos réponses :)