pour tenir le coup

qu'utiliser vous pour tenir le coup
après deux ou trois vaccations?
remède de grand-mère, médoc, ou autres choses.

il n y a pas de remede miracle tu reste un etre humain et le mc qui dit qui n es jamais tomber de fatigue es un menteur

ça je le savais déja mais quand tu a un gros coup de pompe
t'es t'il déja arrivé de prendre un petit cacheton de vitamine ou autre
pour moi c'est café café et encore café

desoler pour le temps de reponse mais non je n es jamais pris quoi que ce soit si tu es vraiment fatiguer repose toi car apres c est les nerfs qui prennent le dessus

Bonjour goldo,
merci de vous présenter dans la rubrique dédiée

goldo va te présenter sinon tu risque une volée de bois vert
de la part de nos modos

ok j y vais de ce pas :meilleu:

et vite!! mort de rire

j'aurais bien vu ce sujet dans la rubrique "pleine forme", moi.... t'en penses quoi?

désolé j'avais pas envie
mort de rire

en ce qui me concerne, je m'impose une sieste d'une à 2 heures l'aprés midi. Je prends du café, et je me fait un plat de sucres lent (pates, riz), avec un peu de tomate concassées et du fromage.
Je fais des vaccations de 10 ou 12 heures (selon semaine/week end) et c'est vrai qu'à la fin, t'es dans les choux
Pendant ma vaccation, je prends du cafè, et préfere les fruits et légumes crus (tomates cerises, choux fleurs et petites carottes) à un plat plus lourd

uan a écrit:

désolé j'avais pas envie
mort de rire

l'argument nul mort de rire

Sujet déplacé ici

Moi quand j'ai les nuits, j'essaye de dormir un maximum la journée, et généralement je tien le coup ^^

moi ça fais bientôt 7ans que je fais que des nuit quand j'ai un coup de pompe je me lève et je marche un peut et je prend un café et quand j'ai fain uin petit sandwich au thon

7 ans de nuits !!!

oui

Bea a écrit:

l'idéal reste la gestion du temps de repos que les anciens militaires connaissent... des que vous avez du temps reposez-vous, faites une petite sieste, eh hop vous êtes opérationnels pour la nuit.

Suis pas militaire mais la sieste c'est sur elle fait du bien moi j'en fait une petite de 20/30 mn tous les jours et je pete la forme :bounce: :bounce: :bounce: :bounce: :bounce:

pour moi c'est idéme sieste de 01h00 voir 02h00 dans la journé et pas de probléme pour faire mes nuit, bon je ne fait que des vacasion de 08h00 aussi, pendent 6 ans j'ai fait des vacasion de 13h00 la je dormé de 09h00 le matin a 16h00 pour reprendre a 20h00

le plus importan et d arrivé a se débarrassé da la fatigue nerveuse lié au manque de sommeil,sans ça meme dormir entre chaque vac ne repose pas..donc je diré le plus important est de se détendre et de mettre sur off,meme si ce n ai pas du sommeil,le coup de fouet et quand meme la au redémarrage!

Bea a écrit:

l'idéal reste la gestion du temps de repos que les anciens militaires connaissent... des que vous avez du temps reposez-vous, faites une petite sieste, eh hop vous êtes opérationnels pour la nuit.

Très bien vu !
Juste faire attention à ne pas dépasser la 1/2 heure de sieste, au risque de tomber dans le sommeil profond !
Puis un bon café noir, avec un petit croissant (pour l'énergie rapide), et hop c'est reparti pour un tour !

S.P.F a écrit:

Bea a écrit:

l'idéal reste la gestion du temps de repos que les anciens militaires connaissent... des que vous avez du temps reposez-vous, faites une petite sieste, eh hop vous êtes opérationnels pour la nuit.

Très bien vu !
Juste faire attention à ne pas dépasser la 1/2 heure de sieste, au risque de tomber dans le sommeil profond !
Puis un bon café noir, avec un petit croissant (pour l'énergie rapide), et hop c'est reparti pour un tour !

Le café est a prendre avant la sieste.
Les effets de la cafeines ne sont pas instantanés,il mette 1h ou 2 avant d'agir.
C'est pourquoi même avant de prendre le volant,toujours boire un café avant la sièste.
Le café j'en bois entre 4 et 5 l/jours,sinon je coupe avec le red bull.

BOUNTYKILLER a écrit:

S.P.F a écrit:

Bea a écrit:

l'idéal reste la gestion du temps de repos que les anciens militaires connaissent... des que vous avez du temps reposez-vous, faites une petite sieste, eh hop vous êtes opérationnels pour la nuit.

Très bien vu !
Juste faire attention à ne pas dépasser la 1/2 heure de sieste, au risque de tomber dans le sommeil profond !
Puis un bon café noir, avec un petit croissant (pour l'énergie rapide), et hop c'est reparti pour un tour !

Le café est a prendre avant la sieste.
Les effets de la cafeines ne sont pas instantanés,il mette 1h ou 2 avant d'agir.
C'est pourquoi même avant de prendre le volant,toujours boire un café avant la sièste.
Le café j'en bois entre 4 et 5 l/jours,sinon je coupe avec le red bull.

heuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu mr killer c koi le red bull au risque de paraitre idiote ?

le red bull c'est une boison energisante aux extrait de guarana taurine etc...
boison interdite en france
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

mais ces une boisson qui es pas mauvaise j'en boit de temps en temps

Benoit a écrit:

le red bull c'est une boison energisante aux extrait de guarana taurine etc...
boison interdite en france
[url=http://fr.wikipedia.org/wiki/Red_Bull

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

C'est pourquoi vous avez le "dark dog".

moi je l'achète en Allemagne

dark dog et autre burn, energie drink, etc

pour le moral, je te conseil plutôt un bon verre de vin rouge, pas de la piquette, hein? Ou alors une coupe de champ'.
Sinon, comme moi, un verre de vodka.
A consommé avec beaucoup de modération, et pas pendant le service

on vois çeux qui bosse dans des régions ou on sait se détendre...!!!

Lorsque je bossais en allemagne, certains employés (surtout en poste de nuit) se faisaient un "kalter-Kafé" (café froid) pour tenir le coup.
C'est un grand bol, avec 50% de café fort et 50% de coca-cola !

ca fait bientot douze ans que je bosse de nuit et j ai aucun pb pour les faire en meme temps je dors une tres grosse partie de la journee pour moi le pb est ailleur c est quand je ne bosse pas que je suis ddans la panade car c est devenu mon rythme de vie donc les vacances les longs week end bah j ai le meme soucis c est a dire que je vie de nuit uniquement et bah pour ma famille c est pas toujours tres drole

moi j'ai le même problème ça fais 7 ans que je bosse que de nuit quand je bosse pas je me couche tard

ca devient presque un handicap en exagerant un peu

j'ai la chance que ma copine soi compréhensible

je confirme moi aussi je suis tombe sur une perle rare et c est vraiment une chance

Ben moi en 30 ans je confirme il faut se reposer en premier lieu. La sieste est de rigueur.
Je dors environ 5 h par jour plus une siestounette de 30 mn à 45 mn.
En plus je consomme du café du vrai pas du jus de chaussette.
A celà je rajoute une alimentation équilibrée plus du jus d'aloé vera (du vrai aussi pas du délayé en blle), un cocktail de vitamines naturelles et voilà le tour est joué.
Bon courage!

sieste de 30min au boulot (on est 2 alors on en profite un peu)

lerital79 a écrit:

sieste de 30min au boulot (on est 2 alors on en profite un peu)

Sieste au boulot???????????
C'est pas correcte.

BOUNTYKILLER a écrit:

lerital79 a écrit:

sieste de 30min au boulot (on est 2 alors on en profite un peu)

Sieste au boulot???????????
C'est pas correcte.

Voilà pourquoi il y a des clients mécontents.
Si on est pas capable de tenir le coup c'est qu'on ne prends pas de repos chez soi.
Si on ne veut pas s'imposer de rythme de sommeil chez soi il faut changer de boulot et faire autre chose.
C'est de tels comportements qui font une mauvaise image de la profession.
Un client paye un agent pour qu'il fasse son taff pas pour qu'il dorme.

avpmtis a écrit:

BOUNTYKILLER a écrit:

lerital79 a écrit:

sieste de 30min au boulot (on est 2 alors on en profite un peu)

Sieste au boulot???????????
C'est pas correcte.

Voilà pourquoi il y a des clients mécontents.
Si on est pas capable de tenir le coup c'est qu'on ne prends pas de repos chez soi.
Si on ne veut pas s'imposer de rythme de sommeil chez soi il faut changer de boulot et faire autre chose.
C'est de tels comportements qui font une mauvaise image de la profession.
Un client paye un agent pour qu'il fasse son taff pas pour qu'il dorme.

pour info

1 mc rondier
1ads fixe

j ai 4 rondes à faire dans la nuit (avec pointage et qui doivent durer un certain temps)
y a un poste fixe avec un ads dans un local (ou on est tout les 2)

ca empeche quoi de faire mon travail si entre la 3eme et la 4eme je me repose 20min du moment que je doit faire que des rondes (4) et pointé en plus.

avpmtis a écrit:

BOUNTYKILLER a écrit:

lerital79 a écrit:

sieste de 30min au boulot (on est 2 alors on en profite un peu)

Sieste au boulot???????????
C'est pas correcte.

Voilà pourquoi il y a des clients mécontents.
Si on est pas capable de tenir le coup c'est qu'on ne prends pas de repos chez soi.
Si on ne veut pas s'imposer de rythme de sommeil chez soi il faut changer de boulot et faire autre chose.
C'est de tels comportements qui font une mauvaise image de la profession.
Un client paye un agent pour qu'il fasse son taff pas pour qu'il dorme.

tes commentaires à 2 balles tu le garde quand meme pour toi
on se reinseigne avant de sortir de tel insinuation
merci mais ca fais quand meme 7ans (ca peut paraitre peu) que je fais ce metir (par passion)

lerital79 a écrit:

avpmtis a écrit:

BOUNTYKILLER a écrit:

lerital79 a écrit:

sieste de 30min au boulot (on est 2 alors on en profite un peu)

Sieste au boulot???????????
C'est pas correcte.

Voilà pourquoi il y a des clients mécontents.
Si on est pas capable de tenir le coup c'est qu'on ne prends pas de repos chez soi.
Si on ne veut pas s'imposer de rythme de sommeil chez soi il faut changer de boulot et faire autre chose.
C'est de tels comportements qui font une mauvaise image de la profession.
Un client paye un agent pour qu'il fasse son taff pas pour qu'il dorme.

tes commentaires à 2 balles tu le garde quand meme pour toi
on se reinseigne avant de sortir de tel insinuation
merci mais ca fais quand meme 7ans (ca peut paraitre peu) que je fais ce metir (par passion)

Olalal faut pas s'énerver tu vois tu stresse. S'énerver comme ça n'est pas normal pour un agent de sécurité,prend des congés.
Mon avis n'est pas un comm à 2 balles.
C'est UNE VERITE.
Le client paye 2 agents pour qu'ils bossent pas pour qu'ils dorment.
Maintenant si tu penses qu'il paye des agents à dormir c'est ton choix.
Chacun à sa conception du professionnalisme, on est en république et chacun pense et dit ce qu'il veut moi y compris.

avpmtis a écrit:

lerital79 a écrit:

avpmtis a écrit:

BOUNTYKILLER a écrit:

lerital79 a écrit:

sieste de 30min au boulot (on est 2 alors on en profite un peu)

Sieste au boulot???????????
C'est pas correcte.

Voilà pourquoi il y a des clients mécontents.
Si on est pas capable de tenir le coup c'est qu'on ne prends pas de repos chez soi.
Si on ne veut pas s'imposer de rythme de sommeil chez soi il faut changer de boulot et faire autre chose.
C'est de tels comportements qui font une mauvaise image de la profession.
Un client paye un agent pour qu'il fasse son taff pas pour qu'il dorme.

tes commentaires à 2 balles tu le garde quand meme pour toi
on se reinseigne avant de sortir de tel insinuation
merci mais ca fais quand meme 7ans (ca peut paraitre peu) que je fais ce metir (par passion)

Olalal faut pas s'énerver tu vois tu stresse. S'énerver comme ça n'est pas normal pour un agent de sécurité,prend des congés.
Mon avis n'est pas un comm à 2 balles.
C'est UNE VERITE.
Le client paye 2 agents pour qu'ils bossent pas pour qu'ils dorment.
Maintenant si tu penses qu'il paye des agents à dormir c'est ton choix.
Chacun à sa conception du professionnalisme, on est en république et chacun pense et dit ce qu'il veut moi y compris.

ton 5eme message tu te la joue un poil quand meme

ou tu voit que je fais pas mon boulot ? allez explique un peu quand meme

Bon je crois que j'écris en français je n'ai jamais dit que tu ne faisais pas ton boulot de (4 rondes).
Je le réécris: Le client ne paye pas des agents à dormir ou faire la sieste.
Et je ne me la joue pas.
Je peux te dire qu'un agent contrôlé entrain de dormir est renvoyé illico chez lui pour se reposer par des patrons ou responsables d'entreprises sérieuses.
Ce peut-être aussi une raison de rupture de contrat de la part du client et là tu pointes à l'ANPE.

avpmtis a écrit:

Bon je crois que j'écris en français je n'ai jamais dit que tu ne faisais pas ton boulot de (4 rondes).
Je le réécris: Le client ne paye pas des agents à dormir ou faire la sieste.
Et je ne me la joue pas.
Je peux te dire qu'un agent contrôlé entrain de dormir est renvoyé illico chez lui pour se reposer par des patrons ou responsables d'entreprises sérieuses.
Ce peut-être aussi une raison de rupture de contrat de la part du client et là tu pointes à l'ANPE.

ok
t as raison
allez bonne nuit

lerital79 a écrit:

avpmtis a écrit:

Bon je crois que j'écris en français je n'ai jamais dit que tu ne faisais pas ton boulot de (4 rondes).
Je le réécris: Le client ne paye pas des agents à dormir ou faire la sieste.
Et je ne me la joue pas.
Je peux te dire qu'un agent contrôlé entrain de dormir est renvoyé illico chez lui pour se reposer par des patrons ou responsables d'entreprises sérieuses.
Ce peut-être aussi une raison de rupture de contrat de la part du client et là tu pointes à l'ANPE.

ok
t as raison
allez bonne nuit

Bonne nuit et bon courage, ce n'est pas un métier facile

lerital79 a écrit:

avpmtis a écrit:

BOUNTYKILLER a écrit:

lerital79 a écrit:

sieste de 30min au boulot (on est 2 alors on en profite un peu)

Sieste au boulot???????????
C'est pas correcte.

Voilà pourquoi il y a des clients mécontents.
Si on est pas capable de tenir le coup c'est qu'on ne prends pas de repos chez soi.
Si on ne veut pas s'imposer de rythme de sommeil chez soi il faut changer de boulot et faire autre chose.
C'est de tels comportements qui font une mauvaise image de la profession.
Un client paye un agent pour qu'il fasse son taff pas pour qu'il dorme.

pour info

1 mc rondier
1ads fixe

j ai 4 rondes à faire dans la nuit (avec pointage et qui doivent durer un certain temps)
y a un poste fixe avec un ads dans un local (ou on est tout les 2)

ca empeche quoi de faire mon travail si entre la 3eme et la 4eme je me repose 20min du moment que je doit faire que des rondes (4) et pointé en plus.

Déjà c'est un manque de resepct tu es sur ton lieu de travaille et non chez toi.
Le client ne paye pas pour qu'un agent se repose.
Moi ça me ferait c..ier que mon binome dorme alors que je doit rester éveiller.
Enfin pour des raison de sécurité de ton binome.

donc selon vous tout les agents qui font 12h ne se reposent jamais
car c est comme croire au pere noel